Ernährung & Gesundheit im Fokus

Beschreibung

Ein gesünderer Lebensstil beginnt mit einem klaren Blick auf das Heute. In dieser 90-minütigen Beratung erhältst du eine ganzheitliche und individuelle Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten , deines Alltagsverhaltens und deiner persönlichen Gesundheitsziele . Ob du dich energiegeladener fühlen möchtest, gezielt deine Darmgesundheit fördern willst oder dich für antientzündliche Ernährung interessierst – gemeinsam besprechen wir, wo du stehst und welche ersten Schritte zu mehr Wohlbefinden führen können. Inhalte dieser Sitzung: ✔️Reflexion deiner aktuellen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ✔️Besprechung deiner gesundheitlichen Ziele, Herausforderungen & Anliegen ✔️Erste Empfehlungen zur Verbesserung deines Essverhaltens und Alltags ✔️Orientierung zu deinen persönlichen Themen wie Ernährung, Darmgesundheit, antientzündlicher Ernährung, o.ä. ✔️Erarbeitung nächster Schritte – praxisnah, realistisch und individuell auf dich zugeschnitten Dieses Beratungsangebot richtet sich an alle, die: • Klarheit über ihre Ernährung und Gesundheit gewinnen möchten • einen ganzheitlichen Ansatz schätzen – mit gesunden Routinen • Präventiv aktiv werden möchten, um mehr Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu spüren • individuelle Begleitung statt pauschaler Ernährungstipps suchen Optional erhältst du im Nachgang ein Kurzprotokoll mit den wichtigsten Empfehlungen zur Umsetzung im Alltag. Es wird kein individueller Ernährungsplan erstellt. Wichtiger Hinweis: Dieses Angebot ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und kein Heilversprechen gegeben . Die Beratung erfolgt im Rahmen der präventiven Gesundheitsförderung